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場所:なみきスクエア2階和室

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9月4日(金)14時~
場所:豊洲文化センター8階和室
宮崎の我が家からオンラインレッスン開催します

<目黒教室>
詳細未定

詳しくは、こちらからメールにて お問い合わせくださいませ。

どの教室も
ワンレッスン(90分)
1,500円+場所代です

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皆様にお会いできますのを
楽しみにしてます\(^o^)/


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2020年09月16日

痩せるぞ~!!

コロナのせいにして
いつの間にか、すっかり太ってしまいました…

こりゃイカン

ということで、ここに書いてみる

痩せます!!

出来るかなあ~(既に弱気…)

前回、体重落とした時は

最初はDHCのプロテインダイエットで

【店内P最大16倍以上&300pt開催】【お買い得】【送料無料】【DHC直販】 プロティンダイエット2個セット ダイエット ダイエットドリンク well(プロテイン)|プロテインダイエット 女性 置き換えダイエット プロティンダイエット プロティン DHC ダイエットサポート 置き換え
ある程度体重を落として

次は、こちらの方法で
食べ方を変えて

やせ思考で成功する! ミア式ダイエット脳【電子書籍】[ 菅野観愛 ]

と、二段階に分けて
体重を減らしたのですが…

最近、二回目に減らした分が
ほぼ戻った感じ( ;∀;)

なので、再度ダイエットに
挑戦します!!
(言ってみる)

ということで、昨夜は
この本をじっくり読み返してみました

◆◆料理研究家がダイエット教室に通ってみたら、こんなにやせた! やせない人がいないと話題のミア式 レシピ付き / 菅野観愛/監修 重信初江/料理 / 朝日新聞出版

うーん、出来るかなあ~
(弱気再び…)




Posted by Qちゃん at 08:23│Comments(0)
 
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